من الضغط يولد الأبطال: كيف تتعامل مع التوتر وتتفوق؟
تحس إنك مضغوط؟ خايف من التحصيلي أو القدرات؟
طبيعي جدًا… بس خلّي أقولك شي: كل ناجح مَرّ بنفس اللي تمر فيه
التوتر؟ مو دايم شي سلبي
أحيانًا التوتر هو اللي يدفعك تذاكر، هو اللي يقولك
قوم، وقتك يمشي
بس كيف تسيطر عليه؟ هنا السر
خذ نفس… ونظّم وقتك
لا تبدأ يومك عشوائي. سوّ جدول، قسّم وقتك، وابدأ بأبسط مهمة
التنظيم يخفف التوتر بشكل كبير
بدال ما تقلق… راجع
بدل ما تجلس تفكر وتتوتر، خذ كتابك وافتحه
حتى لو راجعت موضوع بسيط، راح تحس براحة
تخيّل لحظة نجاحك
تخيل نفسك يوم تطلع نتيجتك، درجاتك عالية، وأهلك فرحانين فيك
هذا الشعور لحاله كافي يشحنك طاقة
لا تمسكها لحالك
تكلم مع شخص ترتاح له، أو تابع محتوى محفّز في تتورنج
فيه ناس مثلك… مرّوا بنفس الشي وتخطوه
خلك واثق
التوتر ما يعني إنك ضعيف، يعني إنك مهتم
لا تهرب… واجه، ذاكر، وامش خطوة خطوة
النجاح مو بعيد، بس يحتاج صبر وشويّة عزيمة
اضغط، خاف، بس لا توقف… لأنك بطل، ورايح تحققها بإذن الله
التوتر مو نهاية… هو بداية لطريقك للنجاح
خلك قدها، وخل خوفك دافعك
قدها_ونجح#
منصة_تتورنج_تك#
التحصيلي_بيدك#
اختبار_القدرات#
